Минимальный рекомендованный курс - месяц.
За 1 месяц организм выходит из «режима усталости»: появляется энергия, снижается тревожность, сон становится восстанавливающим.
2 месяца — закрепление эффекта
Мозг начинает работать быстрее и яснее, восстанавливаются гормональные ритмы, кожа выглядит более свежей, настроение стабилизируется.
3 месяца — переход на новый уровень
Формируется устойчивая концентрация, усиливается память, повышается стрессоустойчивость. Тело включает процессы омоложения, появляется легкость и выносливость.
4 месяца — глубинное восстановление
Запускаются долгосрочные процессы восстановления органов и систем, гормональный фон стабилизируется, уходит усталость. Вы ощущаете баланс «ум–тело–эмоции».
6 месяцев — закрепление состояний
Организм работает в новом ритме: энергичность, повышается продуктивность, иммунитет становится устойчивым, кожа молодеет, а тело работает без перегрузки.
1 год — жизнь на новых оборотах
Нервная система, гормональный фон и иммунитет перестраиваются полностью. Вы ощущаете себя обновленным: ясный ум, сильное тело, устойчивая психика и омоложение на уровне клеток. Это состояние, которое становится вашей новой нормой.